Interesante aportación de la Dra. Nazareth Castellanos.
En este vídeo se introduce la neurociencia de la respiración, donde se habla de la relevancia que tiene la forma en que respiremos para la cognición y emoción. Se habla de la diferencia entre la respiración bucal y la nasal para el cerebro. Es un apoyo científico a las técnicas de respiración para el control de la cognición (atención y memoria, por ejemplo) y de la expresión de las emociones.
